安卓客户端
  1. 当前位置:
  2. 首页
  3. 家电
  4. 想天天吃健康低糖米饭?选对电饭煲很重要
  5. 正文

想天天吃健康低糖米饭?选对电饭煲很重要

iHome爱生活家电2020-10-15 21:51:37
转载:

想天天吃健康低糖米饭?选对电饭煲很重要1

而且最近还比较流行健身,有些运动达人不但每天坚持锻炼,就连对自己的饮食要求也很高,比如少糖,戒米饭等等。

但是米饭对咱们来说可是主食,哪有不吃的道理呢?就算能坚持一两天不吃,可若是顿顿不吃,多少会不适应,而且长时间下来也会造成营养不良等状况。

难道就没有那种低糖米饭,既能满足日常营养,同时又能降低食物里面的含糖量吗?当然有!想要健康低糖米饭,只要选对电饭煲就ok了!

想天天吃健康低糖米饭?选对电饭煲很重要5

有人可能要问了,什么电饭煲这么神奇,还能煮出“低糖米饭”?其实这能煮出低糖米饭不是现在才有的,以前科技还没有这么发达的时候,人们为了降低米饭中的糖分,就会采用传统的方法——“沥米饭”。

想天天吃健康低糖米饭?选对电饭煲很重要7

所谓“沥米饭”就是先将大米煮到半熟,这样一部分糖分就会溶到米汤当中,然后再把这个含糖的米汤倒掉,接着将半熟的大米蒸熟。这种煮饭方式,确实可以在一定程度上减少米饭中的淀粉含量,从而达到降低糖分的作用。

但是因为步骤太麻烦了,为了方便高血糖这一人群,美的特别研发了一款低糖电饭煲。它拥有黄金控糖三部曲,可以快速智能达到沥糖目的,从此无需繁琐的人工操作。

第一步,采用立体IH加热法

先用大火进行烹煮,让米饭均匀受热,将糖分一一析出,达到粒粒Q弹的目的。

想天天吃健康低糖米饭?选对电饭煲很重要12

第二步,百孔沥糖

在这款电饭煲的内胆设计上,美的采用了采取侧孔进水、底孔沥水的方式。内胆的侧身布满了100个进水孔,底部则均匀分布了256个沥糖孔(获得了授权专利)。

在使用时,它可以使米饭充分循环沥水30次,再配合IH低糖加热曲线,让米饭中还原糖降低50%左右,同时还能改变米饭中淀粉的消化特性,将抗性淀粉提升约23%。

这样一来,米饭吃进肚里后,就可以减缓小肠对米饭中葡萄糖的吸收,同时还能减少饥饿感、达到瘦身等效果。

想天天吃健康低糖米饭?选对电饭煲很重要17

第三步,健康涂层不能少

米饭做的好不好,内胆占了关键。低糖电饭煲的内胆自然更是不能马虎,其内部采用了进口涂层,多孔吸附的设计米饭更加香甜,超强红外的穿透可以让饭粒更有嚼劲儿。并且这样的内胆怎么用都不沾锅哦,清洗起来也是相当的方便。

温馨提示:这款低糖电饭煲不但可以高血糖人士使用,我们普通人用也是相当不错。不但能控糖,同时还能选择黑荞饭、红藜饭、黄麦饭、绿荞饭等多种程序,各式各样的粗粮饭,不但更好看而且还营养健康,同时还能勾起你的食欲哦。

健身人士,不仅要吃低糖米饭,为了营养均衡,还会准备一些美味的汤,补充缺失的那部分营养。

煲汤的话,这款电压力锅也是非常不错的选择。5L的大容量可以满足一家五口的需求,5层复合内胆的设计能让食材受热更加均匀,同时保留肉质鲜浓。底部的三角稳定控压性能,可以保证在烹饪过程中压力不衰减,就算是3年后,也能炖出鲜香依旧的菜肴,省时又省力。

所以说,想要吃到健康的低糖米饭,只要选对电饭煲就可以实现。你还在等什么,为了家人的健康,赶紧行动起来吧!

2个宝贝