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“筋膜枪”哪里不爽打哪里

途者在外户外2020-10-12 20:02:25
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实际上筋膜枪是一种保健的训练工具,它可以在长时间运动后,对训练者的结缔组织、肌肉有很好的按摩和缓解作用,它被称为健身者的护花使者。那么它对于我们健身者来说,具体的作用在哪?

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1、筋膜枪在收紧肌肉方面的贡献

筋膜枪在按摩中会对深层的肌肉起到强化的作用,使被锻炼的肌肉收紧并且有很强绷的感觉,这样会使新陈代谢长期处于稳定的状态,使我们的肌肉在营养充足的情况下,控制性的生长,身材体型会更加完美,身体的协调力和运动机能有很大的提高,健身者的运动质量也会越来越好。

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2、筋膜枪可以促进减肥

我们在使用它的过程中,使体内的肌肉由里向外的发热,产生很多的热量,在减脂方面有很明显的效果,特别对于身体的局部减肥效果明显。为什么这样说?因为被按摩的肌肉内的脂肪在按摩的运动下,会产生热量,这些热量使脂肪最大的燃烧,这样就降低了按摩部位的脂肪量,脂肪减少了,就会使你的线条突出明显。

▲这款筋膜枪采用美国进口IC芯片,强劲的高扭矩无刷电机,12MM深层震感穿透深层肌肉群,每一次敲击的力度都恰到好处。搭载电机缓震网,和隔音板外加降噪壳,三重降噪降低百分之三十的体感噪音。

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3、筋膜枪有矫正体型的作用

在健身时,因为我们的错误动作和姿势,导致我们的体形发生很大的变化,像驼背、圆肩等不良体态出现的越来越多,我们使用它可以在很短的时间内,对它进行纠正和改善,对于脊椎有很好的的作用,让偏移中立位的脊椎伸展恢复到生理位置。训练者在提高肌耐力的前提下,以上的不良体态会很快恢复正常,它是一个很不错的健身工具。

▲铜质机芯,高精度数控切割零件,每一次运转都能无缝衔接,不会在机器内部损失动力。工业高硬质陶瓷套管,磨损率低,配合钛合金按摩头接口,不易滋生细菌。

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4、筋膜枪可以缓解肌肉的疲劳

我们在进行力量训练后,高强度的训练会使我们的身体消耗大量的体力,甚至达到力竭,这样我们的肌肉就会出现疲劳的状态,使用它可以活血经络,让我们锻炼的肌肉放松,不紧绷,减少肌肉的疲劳度,避免了肌肉的酸痛情况。

▲这款压缩裤采用绷紧压缩技术,在你运动时能绷紧腿部肌肉,锁住运动能量,提升运动效果。轻量化科技面料,崩住你的肌肉。

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同时还会使运动粘黏的结缔组织粘性减弱,这样就会使肌肉做起动作来比较自由,这样降低了肌肉的僵硬和酸痛,增加了血液循环和各关节的运动范围。

▲采用大容量的电池,续航持久,15分钟自动切断电源,安全更省心。经久耐用密度小硬度大,可以有效将动能传达到使用者身上。加长的设计,全面覆盖全身肌群。

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途者哥在这里建议小伙伴们,如果你的训练强度比较大,使用它的时间,我们可以在12分钟左右,如果是针对一个目标肌肉的话,我们把时间掌握在4分钟左右,但是在使用的过程中,注意不要太用力,因为器械自带重量,这样不但起不到好的按摩效果,还会造成自己的身体受伤。

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